第7回
さまざまな授業
新型コロナウイルス感染予防を目的とした外出自粛が長期化しており、それに伴う運動不足が懸念されている。運動不足によって引き起こされる疾病は、心血管疾患や糖尿病など多岐にわたる。本講演では、運動生理学的観点から運動の重要性を解説する。また、女性特有の月経周期による影響（月経前症候群など）についても情報を提供する。さらに、オンライン授業の合間に運動をプラスすることの有用性や簡単に取り入れることのできる実践例を紹介する。